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這張照片,是港星李嘉欣,真的很亮眼!
這是他生完孩子三天後的照片!李嘉欣兩個星期前剖腹生子,產後馬上恢復身材,
原來他靠著吃低脂去皮雞肉、牛肉、花椰菜,產後三天半,就瘦了13公斤!不過醫師也說,這種缺少澱粉的減肥法,可能造成腎臟負擔,甚至會傷害心臟的肌肉,還是要注意營養均衡。
看看這臉蛋,要說李嘉欣是個媽,還沒人相信,而且這還是生完孩子,三天後的照片!生產前,李嘉欣的手臂,是肉的,細細的腰,不見了,整個人腫到快58公斤,不過,一生完兒子,李嘉欣三天半就瘦了13公斤,她說,靠的是這些食物!
李嘉欣的減肥撇步,雞皮油膩膩,OUT,留下低脂的雞肉、。牛肉,還有花椰菜,全都水煮,不加油!三餐就吃這個配櫻桃,迅速瘦回45公斤.不過醫生說,激瘦會讓李嘉欣,連心臟的肉,都瘦了。
李嘉欣的食譜,欠一項,澱粉!醫生說,想健康的瘦,把白飯,放到白天或中午吃,一個月,別瘦超過四公斤,慢慢來,不然,可能會甩掉肉肉,卻把健康也甩掉了。
記者宋燕旻魏台復台北報導‧。
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